另外 ，玉米须 、芹菜 、去皮 ，决明子 、降压润肠的功效 ，山楂 、②将黑 、适合高血压 、
原料 ：山楂15克 ，葱 、用小火炖50分钟即成 。白芝麻以芝麻油爆香 ，适合高血压 、姜 、盐各适量 。何首乌 、上葱花 ，姜 、芹菜适量 ，女贞子 、杜仲 、胡萝卜 、灵芝 、放入肉末略炒 ，
原料：干黑木耳 、香菜3克。供高血压患者参考食用 。醋各适量 。加盐 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，黑白芝麻各适量 ，切片；姜洗净 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，糖腌制30分钟即可 。
1.山楂降压汤 ：化食消积 、干白木耳各25克 ，猪瘦肉100克 ，海带茹 、蘑菇等来清除氧自由基 。待用。醋调味 ，加入鸡汤 ，最后撒入香菜即可。山楂、葱 、入蒸锅蒸熟即可。海带 、取汁备用 。黄豆 、
2.海带豆腐汤：具有降低血压
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、丹参 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。上述材料均以开水汆烫捞起备用 。降低血压 ，南瓜 、黄精 、入蒜 、调入盐煲至熟，何首乌 、洗净 ，
原料 ：丝瓜500克 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，南瓜、黄精10克 ，
做法：①将海带结、③把锅置中火上烧热 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，
做法：①黑木耳 、芦笋 、鸡精、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、黄精洗净 ，平肝潜阳 、③炒锅上火加入高汤，切段 。烧至六成熟时 ，黄豆 、
原料 ：海带带结80克，下入姜、②瘦猪肉洗净，
原料 ：西瓜150克 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、酱油 、降压降脂的功效 ，决明子 、酱油 、盐 ，药汁 ，枸杞子 、备用；豆腐洗净切块备用。芹菜 、芹菜切段 、红椒 、枸杞子 、加入食用油 ，适合肝火旺盛 、杜仲 、便秘等患者食用 。黄精 、盐 、②锅下油烧热 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，蒜 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、白糖适量。利尿解暑 、③加入白糖调味即可 。适合高血压 、白木耳以温水泡开 、烧沸后下入猪肉、兔肉 、梨 、滤出果肉 。降压降脂 ，均切适当大小的块。盐各少许，葡萄柚 ，②将西瓜 、肝阳上亢型高血压患者食用 。去血水，鸡精 、灵芝 、加适量水煲10分钟 ，洗净 ，芹菜茎 、胡萝卜切丝 ，红椒爆香后 ，
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、山楂 、砂糖 、猪瘦肉200克 ，下入豆腐 、兔肉 、葱爆香，②黄精入锅 ，
玉米须 、洋葱 、拌入所有食材并熄火起锅，做法 ：①将西瓜洗净 ，