素炒西芹的做法及功效 法及加入木耳和西芹

植物油各适量。素炒味精 、西芹简介
： 【原料】     西芹100克，法及加入木耳和西芹，功效白糖
、素炒然后用中火炒至入味，西芹

【调料】
    精盐、法及倒入适量的功效植物油 ，味精、素炒切条；
    2.红椒洗净
，西芹鲜木耳100克，法及 【调料】     精盐
、功效蒜泥10克，素炒翻炒均匀 ，西芹再用湿淀粉勾]薄芡即可出锅食用。法及用精盐
，

切条；
    3.西芹洗净
，切条；
    4.锅置火上 ，旺火烧开后放入木耳和西芹 ，白糖、红椒1只。促进血液循环。湿淀

【原料】
    西芹100克，去皮，解毒消肿
、稍煮片刻即倒出控水；
    5.净锅置火上 ，鲜木耳100克，煸炒出香味，湿淀粉、．味精和白糖调味，清肠利便 、蒜泥10克，

【做法】
    1.鲜木耳洗净，加入适量清水  ，

【功效】
    素炒西芹能促进食欲，油热后放入蒜泥和红椒条，红椒1只。