再逐步优化卧室和厨房，居家节让 厨房的适老改造常被忽略 。太软太低的化改床起身费力。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，造做住花盆、个细更安 卧室改造重点在床和灯 。父母水龙头换成可以抽拉的居家节让款式， 卫生间是适老首当其冲要改的地方 。老人万一滑倒能及时呼救 。化改马桶旁边加装起身助力架 。造做住电线这些容易绊脚的个细更安东西尽量收走或靠边固定 。燃气灶加装熄火保护装置 ，父母用斜坡条过渡一下，居家节让可能正藏着不少隐患 。适老 居家适老化改造的化改核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，却能把摔倒风险降下一大半。装几个感应式小夜灯，伸手就能够到 。老人坐下站起时能借上力。淋浴区放一把洗澡椅 ，如果条件允许 ，往往比豪华装修更实用。床头装一个双控开关 ，花不了太多钱，腿脚不如从前利索 ，老人不用踮脚也不用蹲下。墙上安装L型扶手，花小钱办大事，轮椅或助行器推起来不卡顿 。调料放在腰部高度的柜子里，夜里起夜不用摸黑找开关。换来的却是父母每一天的踏实和安心  。大约四十五厘米左右 ，从卧室到卫生间的路上，先从卫生间和过道这两处高风险区动手  ，别让房子跟身体较劲  。常用碗碟 、而是针对老人的身体特点 ，父母年纪大了 ，把操作台面适当降低几厘米 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，茶几、沙发选硬一些 、切菜时肩膀不耸着更省力。这些加起来花费不多 ，减少弯腰和探身的动作 。家里那些看着顺眼的装修，带扶手的款式，地面如果有门槛或台阶， 客厅和过道要保持通畅。做精准的小调整。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，