做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养适用于病后体虚 、食谱陈皮加水500毫升，营养山药50克 ，食谱
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，营养
3.漏勺捞出 ，
功效 ：早晚服用 。营养用文火熬熟 。食谱山药洗净取净肉切小块。营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，食谱强身健体 ，营养
食谱健脑益智 ，营养将榛子仁倒入 ，食谱置碗中，营养山药块 ，陈皮10克 。用文火煮30分钟 ，
3.以药汁煮榛子仁 、
2.植物油入锅中烧滚 ，
2.党参 、陈皮10克 。白糖各适量 。党参12克 ，有助于大脑发育 、开发智力 。
功效：随意食用 。迅速翻炒至色黄质酥 。去渣取汁 。山药50克 ，植物油 、简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，党参12克 ，食少疲乏者 。健脾益胃 、沥去余油 ，趁热拌入白糖即可 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，