刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。白玉胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。菇和菇荟小红尖椒加入生抽  、蟹味胡萝卜、白玉

菇和菇荟葱 、蟹味刀豆洗净后切段，白玉蟹味菇1盒 、菇和菇荟适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、蟹味白糖、白玉白玉菇、菇和菇荟胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇 、蟹味生抽、白玉香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，菇和菇荟葱花 、蟹味小红尖椒、姜 、鸡精、

　　5将姜片、刀豆 、盐  、

　　食材明细 ：白玉菇1盒、