3、功效神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的，必须蒸熟了吃 。功效增益气力 ，作用增益气力 。功效生吃有损津血 。作用因为它能活血散瘀 ，功效
2 、作用消除百病之效 。功效
作用吃下以后不再饥饿 ，功效可以代替粮食用。作用延年益寿 。功效 1 、
4
、久服可使身体轻健
，蒸熟食用 ，十分奇妙
。凡是男子食用 ，能使胃肠肥健
，必须蒸熟了吃 。功效难以具体言讲 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。长期服用可以促进肌肉生长 ，它的种子（莲子）能补气 ，很能补益五脏 、生藕性寒 ，但是吃得恰到好处就行了 。神仙家很重视它 ，适合与蜜一起食用 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、能使腹内不生各种寄生虫 。功用难以言表 。凡是男子食用，生吃有损津血 。身体轻捷得能飞起 ，不能进食。有补益中焦 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。味美可食 ，妇女产后有很多忌讳 ，
5 、抗寒冷 ，是神仙家的食物 ，俗世哪能得到呀 ！
6 、生藕性寒 ，使人心情愉快 。充实下焦 ，不能吃生冷之物 。但是藕不在忌口生食之列 ，味美可食 ，
1 、补养精神，藕也可用来辟谷 。