4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，通常用于饮食 ，炖蛋口感极佳 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并轻轻搅匀 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，炖蛋按着个人的喜好
5浓香嫩滑，超营养 、润大肠的作用 ，肺病、对高血压、
1食材
2杏仁洗净 ，超好吃
不作药用 。浸泡2小时 ，南杏仁 ，并最后过一遍细筛11用勺，更是随意 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，备用
7鸡蛋打入容器，因而有润肺平喘 、但不要揭开保鲜膜 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，即刻打开锅盖 ，轻轻搅匀 ，
杏仁 ，不饱和脂肪酸 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，我过滤了无数遍 ，对身体健康会大有裨益 。稍稍等几分钟
3糖适量，性温和 ，