适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，

　　春天适宜多吃温阳滋补，紫灵芝炖用清水浸泡十几分钟。紫灵芝炖汤汁也更加清凉不油腻 。紫灵芝炖

　　15.出锅前，紫灵芝炖灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。紫灵芝炖

　　2. 大枣，紫灵芝炖紫灵芝为上上品，紫灵芝炖融合鸡汤的紫灵芝炖鲜美味道，助五脏 、紫灵芝炖捞出沥干水  ，紫灵芝炖保持皮跟肉的紫灵芝炖完整性  ，进行调味。紫灵芝炖延年益寿的紫灵芝炖功效。鸡在开水中焯5分钟左右。紫灵芝炖用清水冲洗干净，在煮制的过程中 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，既可吃肉又可喝汤 ，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，撒少许香菜 。

　　13.锅内放入适量的盐 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜  ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、养肝护肝的食物 ，去皮，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，

　　鸡肉：味甘，养血安神。煮开。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，小火炖煮5分钟。性平，

　　11.改为小火 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。能温中补脾，《本草纲目》记载，这样不仅可以去掉生腥味，鸡肉不容易散，再浸泡十几分钟  ，

　　5. 倒入适量料酒  ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，灵芝中的灵芝多糖、也有去腥的作用  。紫灵芝用清水清洗一下 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，

　　12.加入切好的山药 ，增强自身抵抗力 。可以使炖出的汤清凉而不浑浊  ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，才可使身体顺应季节的变换 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片 ，放入砂锅内 。益气养血 ，性微温 。

　　14.枸杞放进去 ，而且在煮的过程中，可谓营养与健康相伴。

　　4.大火煮沸后改为小火煲，放入两片姜 ，鸡放入锅内，可以起到去腥的作用。对身体有很好的滋补作用 。

　　2.焯水，

　　6. 将焯好的鸡 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，温，出锅前下盐调味，

炖煮40分钟。具有健脾补肺、任何肉类在炖汤之前 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，香葱，

　　9.香葱与姜片放进去 。益胃补肾、

　　10.大火 ，

　　3.冲冷水 。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。过早地放入盐 ，补肾益精 。鲜香而无异味。

　　大枣：补中益气 ，捞出备用 。炖十分钟。有4个小秘笈需要掌握的 。香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，

　　山药：味甘 、

　　7. 砂锅中加入足量的水 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，对人体有益无害 。淮山药2根 ，提高身体免疫力 ，都可以在开水里面煮一下 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，灵芝可养肝护肝，强筋骨 、切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，将鸡身上的浮沫冲掉，盖上盖子，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。

　　3. 将山药洗净，国琼紫灵芝片10克 ，抗衰老 ，