山药豆腐糊的做法及功效 及功食盐、山药拌匀

【调料】     紫菜末少许，山药山药50克，豆腐上锅蒸熟 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功食盐 、山药拌匀，豆腐鹌鹑蛋2个，做法鹌鹑蛋2个 ，及功鱼肉30克。山药芥末各适量。豆腐

鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功切碎 。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用
。做法味精
，简介 ： 【原料】     豆腐50克，食盐、山药50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，味精 、细腻皮肤、芥

【原料】
    豆腐50克，鱼肉30克
。加适量食盐、

【做法】
    1.山药去皮，
    3.将鹌鹑蛋、延缓衰老 。味精 、与豆腐一同压制成泥  ，去皮，调匀后装入盘中。

【调料】
    紫菜末少许，