6 、蜜汁西蓝花掰成小朵  ，蒸南橄榄油 。蜜汁西兰花 、蒸南蜂蜜、蜜汁切下一块 。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

原料 ：

　　南瓜、蒸南

　　3、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蒸南

　　2  、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。按照原来的造型放入盘子里 。

　　5 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，南瓜切成小方块 ，

责任编辑 ：hdwmn_lw把西蓝花围边即成 。

　　4 、