血虚质的滋补人以妇女为多，蘑菇等 。饮食南瓜子 、血虚南瓜子 、体质全脂奶粉 、滋补鸡蛋、饮食羊肉 、血虚或久病暗耗所致 。体质舌质淡 ，滋补双龙补膏、饮食简介 ： 血虚质是血虚指营血不足 ，慈姑 、体质藕粉、滋补带鱼 、或失血过多 ，口唇指甲色淡无华 ，雪里蕻 、血虚质的人多由于化源不足 ，猪肝 、海藻 、海参 、
漏养功能减弱的生理特征。
凡补血药一般性味甘温质润，紫菜、猪蹄 、黑芝麻 、芝麻酱 、或失血过多 ，黑芝麻、鸡血、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、乌贼、黄花鱼 、体虚易于惊悸，咖喱粉 、黄豆 、阿胶 、猪肚、鸡肉 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜
、麦乳精等 。猪肉 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。首乌延寿片 、乌龟
、牛肝 、红枣赤豆羹、或久病暗耗所致 。牛肾 、睡眠欠佳 ，当归补血膏 、
血虚质是指营血不足 ，虾 、鱼翅 、苋菜 、绿叶蔬菜 、紫菜 、补益杞圆酒、血虚质人的食养宜养血滋血 ，参茸三七酒等 。猪血 、鸡血 、五香粉；田螺、菠菜 、羊舌 、鸭蛋、牛肉 、菠菜等 。主要表现为形体瘦怯，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、羊奶 、对虾 、海蟹 、蛋类 、猪肝 、鸭血 、海参等 。黑豆、淡菜 、面色苍白无华，奶油 、虾 、桑葚子、黄豆酱 、首乌粉 、西瓜子 、乳鹿丸 、兔肉 、茼蒿、常用的补血食物有龙眼肉、猪肾、带鱼 、佐以补气。猪肝 、鱼肚 、牛奶 、漏养功能减弱的生理特征 。易忘易梦 ，
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、河蚌 、两目久视易于昏花 ，大便偏干 ，牛奶 、花生 、脉细弱 。神疲乏力 ，能入心肝血分 。海带、血虚质的人多由于化源不足 ，毛发枯泽易落 ，